หอบหืด

แค่ลดปริมาณนมและไข่ จากอาหารเสริมเด็ก ปอดของลูกน้อย ก็ทำงานดีขึ้นได้ใน 8 สัปดาห์

– โรคหอบหืด และโรคหืด คือโรคเดียวกัน  ทุก ๆ วัน มีคนไทยจากไปเพราะโรคนี้ 8-9 คน

– วิจัยพบ อาหาร คือตัวกระตุ้น มากกว่ามลภาวะทางอากาศ  ยิ่งกินเนื้อสัตว์   ยิ่งเสี่ยงเป็นโรคหอบหืด ยิ่งกินอาหารจากพืช ยิ่งลดความเสี่ยง

-แค่ ลดปริมาณไข่และนมในอาหารเสริมเด็ก 8 สัปดาห์ ตรวจพบว่า ปอดของเด็กทำงานได้ดีขึ้น

โรคหอบหืด คือภาวะของปอด ซึ่งทำให้การหายใจติดขัด มีเสียงหวีด ไอ หายใจไม่ทัน มักพบในเด็กมากกว่าผู้ใหญ่ แม้แพทย์จะรักษา จนเด็กหายดีแล้ว พวกเขาก็ยังมีโอกาสกลับมามีอาการอีกเมื่อโตเป็นผู้ใหญ่  ทั้งนี้ขึ้นกับความรุนแรงของโรคและการได้รับสิ่งกระตุ้น คนไข้บางรายอาจเริ่มมีอาการครั้งแรก ในวัยผู้ใหญ่

ข้อมูลของ worldlifeexpectancy.com  พบคนไทยเสียชีวิตด้วยโรคหืดวันละ 8-9 รายคิดเป็น 3,142 รายต่อปี  ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคติดต่อ (Centers for Disease Control and Prevention: CDC) และองค์การอนามัยโลก (WHO) ระบุว่ากลุ่มผู้ป่วยโรคหอบหืด เป็นผู้ที่มีความเสี่ยงที่จะมีอาการรุนแรงเมื่อติดเชื้อโควิด-19 

BOLD  ลองเปลี่ยนอาหาร ก่อนเปลี่ยนเครื่องนอน หรือเครื่องฟอกอากาศ : งานวิจัยสะเทือนวงการ จาก International Study of Asthma and Allergies in Childhood แสดงให้เห็นว่า อัตราการเป็น โรคหอบหืดทั่วโลกมีความแตกต่างกันอย่างมาก (งานวิจัยนี้ติดตามเด็กมากกว่า 1 ล้านคนในเกือบ 100 ประเทศ ซึ่งเป็นการสำรวจที่ครอบคลุมที่สุดเท่าที่เคยทำมา) นักวิจัยพบว่า ความชุกของโรคในแต่ละพื้นที่มีความแตกต่างมาก มลภาวะทางอากาศมีบทบาท แต่ความสัมพันธ์ที่มีนัยสำคัญที่สุดกลับกลายเป็น “อาหาร”

BOLD  ผู้ที่กินอาหารจากสัตว์ มีโอกาสเป็นโรคหอบหืดมากกว่า ผู้ที่งดเนื้อสัตว์และไข่  “ไข่” สัมพันธ์กับอาการหอบในเด็ก รวมถึงอาการเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ หายใจดัง หอบเหนื่อย  และไอ เมื่อออกแรงหนัก และเพียงแค่ตัด ไข่และนมวัวออกจากอาหารเสริมเด็ก พบว่า ปอดของเด็กที่เป็นโรคหอบหืดทำงานได้ดีขึ้นภายในเวลา 8 สัปดาห์เท่านั้น นักวิจัยลองจำกัด ผัก ผลไม้   โดยให้ผู้ป่วยโรคหอบหืด  รับประทานได้ไม่เกิน 1 หน่วยบริโภค ผลลัพธ์คือ อาการทรุดหนักลงภายใน 2 สัปดาห์ และวิจัยซ้ำ โดยเพิ่มการบริโภคผัก ผลไม้ เป็นวันละ 7 หน่วยบริโภค ผลคือลดการลุกลามของโรคสำเร็จไปถึงครึ่ง

BOLD   อาหารจากพืชผัก สร้างผลลัพธ์มหัศจรรย์ เหนือ ยารักษาโรค นักวิจัยในสวีเดนตัดสินใจ ทดสอบ โดยให้คนเป็นโรคหอบหืดรุนแรงระดับสาหัส 24 คน กินแต่พืชผัก เท่านั้น  ผล คือ ผู้ป่วย 70 % มีอาการดีขึ้นใน 4 เดือน  และ 90 % ดีขึ้นใน 1 ปี คนไข้เกือบทุกคน เลิกใช้ยาหอบหืด สเตียรอยด์และยาอื่นไปพร้อมๆกัน การทำงานของปอดดีขึ้น น้ำหนักลดลง 18 ปอนด์ ระดับคอเลสเตอรอลและความดันโลหิตดีขึ้น #Plantbased  เริ่มต้นการกินอย่างถูกต้องเพื่อลูกน้อยตั้งแต่ตั้งครรภ์  #startright ไม่สายเกินไปสำหรับคุณ และไม่เร็วเกินไปสำหรับลูก

ref   : How Not To Die  นพ.ไมเคิล เกรเกอร์