อาการท้องผูกมักเกิดกับเด็กที่วัย 6 เดือนขึ้นไป แม้ไม่ได้เป็นโรคร้ายแรง แต่ก็เป็นอาการที่พ่อแม่ไม่ควรมองข้าม
เพราะถ้าปล่อยไว้ให้เรื้อรังก็จะส่งผลเสียทั้งกับสุขภาพร่างกาย และจิตใจ
แก้ได้ไม่ยากด้วยผลไม้จากธรรมชาติ ลองมาดูกันค่ะ
1) กล้วยน้ำว้าสุก
อุดมไปด้วยไฟเบอร์ ที่จะช่วยเพิ่มกากอาหารให้ลำไส้ และยังมีคุณค่าทางอาหารสูงอีกด้วย
2) มะละกอสุก
มีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อน ๆ มีน้ำย่อยธรรมชาติ เพราะฉะนั้นไม่ควรให้ลูกทานมากเกินไป ประมาณ 3-5 ชิ้นพอดีคำ
3) แอปเปิ้ลเขียว
ทานได้ทั้งแบบสด ๆ หรือจะคั้นเป็นน้ำก็ได้ แอปเปิ้ลเขียวจะช่วยเพิ่มกากใยให้กับทางเดินอาหาร
4) ส้มทุกชนิด
ทานได้ทั้งแบบสด ๆ หรือจะคั้นเป็นน้ำก็ได้เหมือนกันค่ะ ส้มอุดมไปด้วยวิตามินซี และมีกากใยสูง รับรองว่าขับถ่ายคล่อง
5) กีวี
ผลไม้รสชาติอมเปรี้ยวที่มีใยอาหาร และวิตามินซีสูงไม่แพ้ผลไม้สีส้มเลยค่ะ ช่วยให้คุณแม่รับมือกับอาการท้องผูกของลูกได้ดีเลยค่ะ
นอกจากนี้ยังความเสริมอาหารเพื่อสร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อยในระยะยาวด้วย
Baby Natura อาหารเสริมสำหรับเด็กออร์แกนิค 100% แบรนด์เดียวในประเทศไทยที่ได้รับการรับรองว่าเป็นอาหาร PBWF ซึ่งเป็นอาหารที่ทำจากพืชเป็นหลัก มีสารอาหารที่ดีต่อร่างกาย สามารถช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อยของคุณ อีกทั้งยังช่วยพัฒนาสมอง และร่างกายให้แข็งแรง!
