admin

Updated on พฤษภาคม 19, 2024

ร่างกายนี้ของใคร ไมโครไบโอต้า หรือว่า มนุษย์

admin

Updated on พฤษภาคม 19, 2024

ร่างกายนี้ของใคร ไมโครไบโอต้า หรือว่า มนุษย์
  • ในร่างกายของเรา มีเซลล์มนุษย์ 200 ชนิด มียีนประมาณ 2,500 ยีน แต่มีเซลล์จุลินทรีย์ถึง 1,000 ชนิด 3300000 ยีน
  • ภูมิคุ้มกันของเรา ขึ้นอยู่กับความหลากหลายของจุลินทรีย์ในลำไส้
  • จุลินทรีย์ในลำไส้ ตั้งต้นตั้งแต่วัยทารก

จุลินทรีย์ในร่างกายเรา มีอยู่ทุกพื้นที่ ตั้งแต่ผิวหนัง ระบบทางเดินหายใจ และพบมากที่สุดใน ระบบทางเดินทางอาหาร จุลินทรีย์ ต่างชนิดต่างสายพันธุ์ ล้วนมีผลต่อระบบการทำงานต่างกัน บางชนิดป้องกันจุลินทรีย์ก่อโรค บางชนิดช่วยในกระบวนการย่อยอาหาร ระบบการเผาผลาญ ระบบขับถ่าย และบางชนิดเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน .. การกินผักผลไม้หลากหลาย จะช่วยสร้างความหลากหลายให้จุลินทรีย์

จุลินทรีย์ทั้งหมดที่อยู่ในร่างกาย รวมเรียกว่า ไมโครไบโอต้า (Microbiota) ส่วนการศึกษายีนของจุลินทรีย์ทั้งหมดที่มีอยู่ในร่างกายเรียกว่า ไมโครไบโอม (Microbiome)จุลินทรีย์ในร่างกายของเรา

ตั้งต้นตั้งแต่ในครรภ์ผ่านน้ำคร่ำ ไปจนถึงหลังคลอด ทารกที่คลอดด้วยวิธีธรรมชาติผ่านทางช่องคลอดจะได้รับกลุ่มจุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์ต่อระบบภูมิคุ้มกัน ส่วนทารกผ่าคลอด จะได้รับกลุ่มจุลินทรีย์ที่พบได้บริเวณผิวหนัง นอกจากนี

เม็ดเลือดขาวยังนำจุลินทรีย์มาไว้ที่น้ำนมของแม่ ทารกที่กินนมแม่จะได้รับจุลินทรีย์แลคโตบาซิลลัส ในขณะเดียวกัน ในน้ำนมแม่ก็ยังมี พรีไบโอติก (อาหารของจุลินทรีย์) ที่ชื่อโอลิโกแซคคาไรด์ ทำให้ลูกน้อยได้รับภูมิคุ้มกันอย่างสมบูรณ์

คุณแม่ตั้งครรภ์ควรกินผักผลไม้หลากหลาย เพื่อสร้างจุลินทรีย์ที่หลากหลายในลำไส้ให้ลูกน้อย เพราะอาหารช่วงแรกของวัย จะสร้างภูมิคุ้มกันให้เขาได้ ตลอดชีวิต

Related Posts

ปัญหาที่พบในการเลือกและจัดสรรอาหารให้กับลูกน้อย
16th ต.ค.

ปัญหาที่พบในการเลือกและจัดสรรอาหารให้กับลูกน้อย

Read More
ความสุขผัก
16th ต.ค.

ความสุขผัก

Read More
เคล็ดลับเมื่อลูกแพ้อาหาร
04th ต.ค.

เคล็ดลับเมื่อลูกแพ้อาหาร

Read More